Košík
0
0,00 Kč
TRÉNINKOVÉ PLÁNY NA DOMA
Nemáš chuť si sestavit trénink sama?
Nevadí! Připravila jsem pro Tebe hned dva čtyřtýdenní tréninkové programy.
Oba jsou sestaveny ze cviků, které eliminují výskyt celulitidy a posilují tělo tam, kde je to nejvíc zapotřebí.
„ZAČNI DOMA, ZAČNÍ HNED“
ŘEKNI, CELULITIDO SBOHEM!
Zbav se celulitidy se správným tréninkovým plánem
Anti-celulitidní tréninkový plán pro pevný a kulatý zadeček
(E-BOOK)
CENA: 390,-
Program PEVNÝ a KULATÝ ZADEK
V tomto tréninkovém plánu, který je na měsíc, se můžete těšit na silové, HIIT a kardio tréninky, vzorový jídelníček, tipy na svačinky, mental health journal ( zápisník ) a další. Plán má 55 stran a je sestaven tak, aby výsledky byly zaručené. Bude to pořádná makačka, ale bude to stát za to.
silové, HIIT a kardio tréninky ( tréninky se neopakují stále dokola, jsou zábavné a obnovují se/mění)
tipy
vhodný do fitka, ale pokud máte doma závaží je možné cviky nahradit domácím závažím
vhodné pro každého
pokračování K FIT GLOW prvního vydání
tréninky 5x týdně + 1x aktivní rest day + 1x full rest day
Mental Health journal
ukázkový jídelníček na týden ( lze poté kombinovat na další dny - každý den jsou totiž jídla jiná)
.
Pro 100 % výsledky, doporučujeme Maderoterapii která zpevnění zadečku podpoří a zaručí žádoucí regeneraci po tvrdém tréninku.
SKUPINOVÉ HIIT LEKCE
Nemáš pevnou vůli začít sama?
FORM BODY Pelhřimov
Spálíš nálož kalorií
HIIT trénink urychluje a hlavně znásobuje účinnost spalování ještě několik hodin po skončení tréninku dokonce i během spánku.
Zbavíš se přebytečných tuků
Vědci díky studii zjistili, že intervalový trénink zrychluje metabolismus více než běhání a silový trénink. Stejná studie ukázala, že HIIT podporuje spalování tuků na úkor sacharidů.
Zpevníš postavu
Podpoříš růst svalové hmoty, díky čemuž zpevníš a vyrýsuješ problematické partie.
Za hodinku máš odcvičeno
Šetři svůj čas efektivně. Stačí si najít pouhé 2 hodiny týdně a uvidíš, že se budou dít zázraky!
Odejdeš plná energie
Budeš se radovat z lepší kondice a půjdeš spát se skvělým pocitem a získáš nálož šťastných hormonů.
Prodloužíš si život
Zlepšíš si své zdraví, zejména podpoříš funkci plic a celý kardiovaskulární systém.
HIIT LEKCE DO KONCE ROKU 2023 NYNÍ ZRUŠENY
Těším se na Vás až od ledna - v novém roce 2024.